胃溃疡能不能喝牛奶
时间:2019-10-12 02:51 来源:百观网

  山西读者刘密斯问:我最近查出有胃溃疡,伴侣汇报我喝牛奶有助掩护胃黏膜,但我看网上有人说胃溃疡不能喝牛奶。想问问专家,到底哪种说法对?

  北京友谊医院营养科营养师石正莉答:胃溃疡是一种十分常见的消化系统疾病,起因是胃黏膜层的正常防止和修复机制受到减弱,进一步被胃酸侵蚀,由此形成腐败性黏膜损伤。

  胃溃疡患者需要限制会诱导胃酸排泄的食物,制止胃黏膜受到腐化。牛奶刚进胃时,能短暂地中和胃酸,乐购资讯,起到缓解不适的感化。但过不了多久,它就能反过来促进胃酸排泄,因此,喝牛奶大概会加剧胃溃疡的症状。所以,胃溃疡爆发期和治疗期只管别喝牛奶,可能小嘬一口解解馋,不发起单次大量饮用牛奶。胃溃疡的环境得以节制后,还是可以喝牛奶的,天天250~300克,可以选择在加餐时分2次阁下饮用。

  除了牛奶,有强大促胃酸排泄感化的食物尚有辣椒、黑胡椒、浓咖啡和浓茶等。所以这类食物也需要按照实际环境加以限制和制止。另外,保持康健的饮食和糊口模式很是重要。首先,酒精能进一步损害胃黏膜的完整性,让胃溃疡的环境恶化,所以有饮酒习惯的患者需要严格限制饮酒量,最好能戒酒;第二,烟民需要戒烟,可以制止包罗胃溃疡在内的很多疾病风险;第三,保持天然、新鲜、多样化的平衡膳食模式,做到多果蔬、适量粗粮、少油(尽大概多地选择富含不饱和脂肪酸的油脂类食物),以及少盐;第四,保持少食多餐的饮食模式;第五,打点好本身的脸色,担保天天睡眠富裕;第六,餐后制止平卧,睡前3小时不要进食。▲

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