一场秋雨一场寒这款神仙粥防伤风
时间:2019-10-09 11:31 来源:百观网

一场秋雨一场寒”,秋季气温骤降,直播365,迟早温差大,最易诱发呼吸道疾病。这里推荐一款神仙粥,可健脾和胃、祛风散寒,尚有防范风寒伤风的功能。

筹备糯米100~150克,带须鲜葱头(到葱白部门)7~8根,生姜5片,陈醋10~15毫升。将糯米、生姜洗净,加适量开水到砂锅中,水开后插手糯米、生姜煮20~30分钟。插手葱白,煮至米熟烂,然后插手陈醋,搅匀调味起锅,趁热服用。

神仙粥的构成受清代「食宪鸿秘」的开导。个中,糯米能健胃和中、益气扶正,葱白、生姜性温味辛,均具解表发散的感化,能祛风散寒,对付体虚外受风寒邪气引起的头痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咯白痰等症状有很好的改进感化。搭配陈醋,对付防范伤风有必然结果,适合一般人群日常保健服用。

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