润肺去燥这些秋花养生又入药
时间:2019-11-08 14:37 来源:百观网

原标题:润肺去燥 这些秋花养生又入药

专属秋季的花草不多,但依然有一些瑰丽的鲜花专门在秋季绽放。这些花朵不只极具抚玩代价,并且具有显著的秋季养生结果,很是适适用来煲汤沏茶。广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪给大家先容了几款中药养生代价大的秋花,感乐趣的街坊不妨一试:

1.菊花

菊花不只可观、可闻、可药,亦可食,用菊花来养生是秋天的一大特色。菊花性微寒,味甘、苦,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目、清热解毒之功能。

菊花沏茶是人们恋慕的养生方法之一。常饮菊花茶能使人提神醒脑、精力抖擞、胃口大开,久服能明目、美容、益寿。菊花也可以做成菜肴、美食来养生,无论是做馅、做汤、涮锅还是凉拌,味道均很好,具有疏风清热、明目解毒等功能,合用于头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、疔疮肿毒等,尤其适合秋季风热型伤风、心烦咽燥、目赤肿痛等。

桑菊茶:桑叶3g,杭白菊6g,乌龙茶3g,以上质料同入杯加适量滚水冲泡即可饮用,可代茶频饮。

2.桂花

秋季燥邪合时,易伤肺脏,常服桂花可化痰利肺。

桂花粥:桂花10g,粳米100g。锅内加水,先将米煮至熟为止,然后放入桂花,文火煮10分钟后,即可食用。

3.金花茶

金花茶不只抚玩代价高,同时其花、叶富含多种天然活性物质,具有极高的保健功能。金花茶具有清热解毒、利尿消肿感化,用于治疗肾炎、水肿、尿路传染、咽喉炎、高血压等病,有降血糖、降胆固醇、防范肿瘤、抗衰老、加强免疫力等感化。

传统的开水冲泡法对金花茶活性物质的操作率较低,需要非凡技能对其举办加工,今朝市场上已开拓了金花茶袋沏茶、金花茶饮料、浓缩液、口服液、酵素等系列保健食品。

4.木芙蓉

木芙蓉,味淡、微辛,365看球网,无毒,归肺、肝经,具有清肺、凉血、散热、解毒、消肿排脓以及止痛等功能,治痈肿、疔疮、烫伤、目赤肿痛、跌打损伤、肺热咳嗽、吐血等。

木芙蓉花还可食用,昔人曾用芙蓉花煮豆腐,红白相衬,有色有香,仿佛雪霁之霞,美其名曰“雪霁羹”。「山家清供」记实其方法:采芙蓉花,去花之心蒂,与豆腐共煮。

5.木槿花

木槿花作药传统上以白色为上品,有清热、利湿、凉血之效,对肠风泻血、赤白痢疾、气逆反胃、妇人白带、疮疖疔肿有较好结果。木槿花菜建造简朴,可凉拌、炒制、做汤,滑嫩适口,味道清香,能润燥、利小便、除湿热。作蔬菜种植以纯白色、淡粉赤色、重瓣种为佳。

木槿花炒鸡蛋:首先将鸡蛋打散,加点盐搅拌,入油锅炒散,捞起备用;然后将洗净的木槿花用开水焯一下,起锅,备用;热油锅插手炒熟鸡蛋和木槿花,加料酒、盐调味,即可食用。

木槿花炒肉片:首先热油锅插手切成丝的瘦猪肉、生姜、大蒜,一起放入锅中煸出香味;然后插手用开水冲泡并沥干的木槿花,倒入适量的料酒、盐等调料,稍焖片刻, 即可起锅食用。(全媒体记者张青梅 通讯员黄月星)

转载本站原创,请注明来源:百观网-百姓观察网

图文来源网络,如有侵权请立即与我们联系,我们会在7天之内及时处理,管理员邮箱:bxgctxs@163.com

新闻排行榜
大家都在看
国家互联网信息办 监督管理 运营单位:北京思圆行方文化传媒有限公司
通用网址:www.baiguanw.cn m.baiguanw.cn(手机版)
Copyright © 2011-2020 百姓观察网. 版权所有 未经协议禁止转载具有版权的文章
投稿邮箱:378822888@qq.com
交换友情链接QQ:378822888
京ICP备15038816号-1京公网安备 11010602130036号