瑜伽老师走红网络!自拍照获上万点赞,网友:想上她的课!
时间:2020-05-20 22:11:32 来源:百观网

克日,一位瑜伽老师走红网络,自照相获上万点赞,网友评论:想上她的课!不得不说,现在,大家都对瑜伽这么感兴趣了吗?据悉,这位瑜伽老师名叫Erica,是韩国首尔一家瑜伽事情室的瑜伽老师,在社交媒体上也有几十万粉丝,算是个小网红了。

凭据相关信息,Erica出生于93年,现在27岁,还处在只身之中。不外,从瑜伽行业,已经有些年头了。Erica大学时期就在体育学院念书,之后有考取了相关的瑜伽证书,是一名专业教练。现在在瑜伽事情室担任瑜伽老师,手下有不少学生,基本都是家庭主妇。

这位瑜伽老师走红网络,基础原因就是一组自照相被粉丝发到了其他的网站论坛上,获得了上万人点赞。看得出来,还是很受认可的。有海内网友评论:想上她的课!想法虽然好,可是不现实,一是别人在韩国,二是价钱未便宜。据悉其一节私教课高达1200元人民币左右,一节课就这么贵,普通人消费不起吧。

对于瑜伽,Erica也有不少自己的心得体会。Erica曾在社交媒体上对怪异瑜伽姿势举行了总结,而且归纳了这些怪异姿势的行动技巧要领,给不少人带来了资助。好比八角式、快乐婴儿式、耳碰膝犁式、胎儿肩倒立式、面颊敬畏式等等。

不得不说,在瑜伽当中,还真是有不少怪异的姿势。虽然这些姿势怪异,可是对于身体柔韧性有很好的磨炼效果,可以让人的身体越发柔韧。对于普通人而言,尤其是长时间坐办公室的上班族而言,适当训练瑜伽,对于缓解肌肉疲劳还是不错的。

而且,差别的瑜伽姿势,对身体部位的刺激也不相同。好比面颊敬畏式,这是一个高难度的后弯行动,有助于增强脊柱和腹部器官。再如耳碰膝犁式,有助于促进身体血液循环,加速新陈代谢。

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